"Chăm sóc da và giữ dáng hoàn hảo: Lý do các mỹ nhân Hàn không thể thiếu những thực phẩm này"

1. Song Hye Kyo sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da căng mướt, được nhiều người công nhận. Chế độ ăn nhiều rau củ, đặc biệt là bí ngô, giúp cô cải thiện tình trạng da và chống lão hóa nhờ vào vitamin C. Bí ngô cũng giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và lý tưởng cho việc giảm cân.

2. Ở tuổi 41, Ha Ji Won vẫn trẻ trung với làn da khỏe mạnh. Bí quyết của cô là ăn nhiều trái cây và bổ sung sữa chua. Khi da mệt mỏi, cô phục hồi bằng nước uống kết hợp rượu soju, chanh, tonic sprite và mật ong.

3. Jang Nara: Ở tuổi 38, Jang Nara vẫn giữ được vẻ trẻ trung như những cô gái đôi mươi, nhờ vào chế độ ăn uống giàu táo, kiwi, dâu tây và các loại hạt. Những thực phẩm này giúp cung cấp chất chống oxy hóa và độ ẩm cho da, bảo vệ nhan sắc trước tác động tiêu cực từ môi trường.

4. Lee Young Ae: Ở tuổi 48, Lee Young Ae vẫn làm say đắm lòng người với vẻ đẹp tươi tắn. Cô duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm chế biến sẵn, và tin dùng trà xanh cùng trái nho để chống lão hóa. Uống trà xanh đều đặn cũng giúp giảm cân và thải độc hiệu quả.

5. Jessica Jung thường uống rượu vang đỏ chứa Melatonin, giúp cải thiện giấc ngủ, chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư, nhờ đó cô duy trì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon gọn.

6. Krystal Jung là một trong những thần tượng xinh đẹp hàng đầu Hàn Quốc, bí quyết giữ dáng của cô là ăn socola đen, giúp chống lão hóa và giảm căng thẳng, mang lại làn da khỏe đẹp.

7. IU, em gái quốc dân, thường ăn táo và dâu tây, hai loại quả giàu chất xơ và vitamin C, giúp tiêu hóa tốt, dưỡng da và ngăn ngừa lão hóa.

Source: https://afamily.vn/vua-lam-dep-da-vua-giu-dang-nuot-chang-trach-cac-my-nhan-han-lai-cham-bo-sung-nhung-loai-thuc-pham-nay-den-vay-20190602210735109.chn